Vortrag von Mag. Andreas Mühlberger, Klinischer- und Gesundheitspsychologe und Trainer für achtsame Selbststeuerung (ASST)  - der Eintritt ist frei, nutzen Sie diese einmalige Gelegenheit!

Gelassener zu werden, wünschen sich viele von uns.  Das bedeutet einen entspannten Umgang mit Schwierigkeiten - bei Herausforderungen Ruhe zu bewahren, überlegt zu handeln, nicht sofort und vor allem nicht "wie immer" zu reagieren.

Achtsamkeit ist die Fähigkeit, im Innen und Außen wahrzunehmen, was ist. Sie bewirkt Klarheit und innere Ruhe, zwei wichtige Voraussetzungen für gelassenes und konstruktives Handeln.

Kultivieren wir unsere Fähigkeit, achtsam zu sein, schaffen wir also eine gute Basis für die Bewältigung von Schwierigkeiten. Dadurch stärken wir uns selbst und können wesentlich dazu beitragen, gesund zu werden oder gesund zu bleiben. 

Nähere Informationen  finden Sie auch unter http://www.andreas-muehlberger.at/ oder kontaktieren Sie uns per Mail an a.muehlberger@gmx.at  oder  Anruf unter +43 699 115 89 030.

Im Gründerhaus Ledenitzen startet  am 22.01.2019 ein Kurs dazu, jeweils dienstags um 19 Uhr!